三伏高温持续来袭，连日闷热桑拿天导致中暑就诊人数大幅攀升。记者从区第一人民医院了解到，近期急诊科接诊大量轻症中暑患者，同时出现重症热射病病例。医生提醒广大市民切勿忽视中暑初期不适，做好防暑防护，认清危险预警信号，谨防轻症中暑发展为致命重症中暑。

三伏天持续高温，户外作业人员、老年人、儿童以及长期在密闭空间工作的人群属于中暑高发群体。据区第一人民医院急诊科副主任医师胡磊介绍，出现头晕口渴、浑身乏力、大量出汗等症状为先兆中暑，及时到阴凉处休息、补充水分后大多能快速缓解；若体温升至38摄氏度以上，伴随恶心心慌、面色潮红、四肢酸痛等表现，则为轻症中暑，需立刻转移至阴凉环境降温补水。和普通中暑不同，热射病属于致死风险极高的重症中暑。

“热射病有十分典型的表现：患者全身停止出汗，体温快速升高，核心温度多超过40摄氏度。人体散热机制彻底失灵，皮肤干燥、发红发烫，不少患者还会出现意识不清、昏迷、抽搐等情况。”胡医师介绍道。

抢救热射病，降温是首要举措。热射病救治黄金窗口期仅有30分钟，若能在30分钟内将患者核心体温降至39℃以下，可大幅降低死亡风险；2小时内把核心体温控制在38.5℃以下，能显著减轻多脏器受损程度。

胡医师提醒，热射病发病进展迅猛，患病后极易造成多器官功能损伤，若未能及时开展有效干预，致死率极高。中暑看似常见却暗藏致命风险，市民切勿掉以轻心。针对三伏天高温防暑要点，医生也给出了几点防护建议。

“市民应尽量避开上午十点至下午四点的高温时段，减少非必要外出。如若的确需外出工作或者出行，务必做好防晒措施，避免烈日直晒，日常尽量穿着宽松透气的衣物。高温天气需坚持少量多次补水，适量饮用防暑饮品、及时补充电解质，同时清淡饮食，少吃油腻、生冷食物，减轻身体代谢负担。”胡医师表示，老年人、慢性病患者及儿童等人群，切忌长时间停留在闷热、通风不畅的环境中。一旦出现头晕头痛、浑身乏力等不适症状，需第一时间休息降温，症状未缓解要及时就医，避免延误病情。