俗话说：“冬至大如年”，上周日，我们迎来了二十四节气中兼具自然与人文意义的冬至。作为二十四节气里最早被先民观测制定的节气，冬至这天有着独特的天文坐标——太阳直射南回归线，北半球自此迎来全年白昼最短、黑夜最长的一天。当落日的余晖早早隐没于天际，长夜漫漫，“数九寒天”的序幕也正式拉开，人们在昼短夜长的更迭里，感知着冬的深沉与静谧。

冬至过后，凛冽的寒意便如潮水般席卷而来，我国各地都将步入一年中更为寒冷的阶段。而我区的天气，更是格外应景。北方冷空气裹挟着呼啸的寒风如期南下“报到”，所到之处，气温骤降。龙岗太子尖、大明山牵牛岗、浙西天池、天目山仙人顶等高山地区，纷纷换上了银装。

相较于此前零星飘雪的浅尝辄止，本次降雪过程堪称“天时地利”——水汽输送与降温幅度完美匹配，雪势格外明显。雪花簌簌落下，铺满山间小径、覆上枝头屋瓦，天地间一片素白，冬日氛围感瞬间拉满，引得不少游人专程奔赴山间，只为邂逅这场冬日限定的浪漫。

不过，雨雪天气来得快去得也快。受限于水汽条件的逐渐减弱，到周日上午，纷飞的雨雪便已基本停歇，天空慢慢放晴，天气朝着晴好的方向稳步发展。周一，久违的多云天气如约回归，阳光透过薄薄的云层洒向大地。但清晨的寒意依旧逼人，最低温度仅有3℃，最高温度也不过13℃，凉意依旧。

到了周二，最低气温与周一相差无几，依旧带着料峭寒意，但最高气温却一跃升至17℃左右。然而，好天气总是短暂的，从下午开始，新一轮冷空气便将悄然登场，带来又一轮天气变化，淅淅沥沥的小雨也会如期而至，后半周，气温更是一路走低，最低温度徘徊在0℃左右，最高温度也仅维持在8-13℃

冬至过后，虽然大多数地方并不常见漫天飞雪的盛景，但寒流频频到访，天地间阴寒之气最盛。顺应这样的节气特点，养生之道便显得尤为重要。此时养生，宜遵循“阴盛阳升、藏精待发”的规律，以温阳固本、滋阴藏精、健脾和胃为核心要义。不妨善用江南的时令风物，煨一锅暖暖的羊肉汤，喝一碗香甜的赤豆糯米粥，或是煮一壶温润的陈皮姜茶，在食补与食疗之间，滋养气血，积蓄能量，静待来年春日的万物复苏。

天气预报

12月23日 星期二：多云转小雨 6～15℃

12月24日 星期三：小雨 4～7℃

12月25日 星期四：多云转晴 -1～10℃

12月26日 星期五：多云到晴 -1～8℃

12月27日 星期六：晴 -2～12℃

12月28日 星期日：晴0～15℃