网络游戏快速发展的同时，也不可避免地引发了一系列社会问题，部分未成年人沉迷游戏，影响身心健康和学习生活。为提高未成年人网络安全意识，用中医辨证的视角和干预方法，帮助青少年缓解压力、调节情绪，区委网信办联合区中医院举办了青少年心理干预之情志调理主题讲座，25对亲子家庭参加。

“你们看，这是麦冬，有清心除烦的功效……”活动现场，中医科医师沈洁为大家准备了干姜、紫苏、茯苓、桂枝等中草药，同学们通过看一看、闻一闻、尝一尝，近距离感受中草药的魅力。

沈洁还与大家一起探讨青少年沉迷网络的原因，除了社会、家庭、同学、朋友的影响之外，很多时候是青少年本身的“情绪”出现了问题。“随着电子产品的普及，大家依赖网络的时间越来越多，长此以往，学生家长容易产生一些焦虑、抑郁、失眠等不良情绪，有些孩子有剥手指甲、咬手指等等习惯，可能就是不良情绪的外在表现。”

沈洁表示，遇到这个时候可以寻求医生的帮助，就中医来说，可以通过服用中药等方法来缓解，除了中药方子，中医针灸、穴位贴敷、中医推拿等等都有不错的疗效。除此以外，沈洁还给大家分享了几段养生操。

听完医生的科普，学生赵书禾豁然开朗，认为这样的活动很有意义，“我不仅认识了很多的中草药，还意识到生活中有情绪的时候，可以放下手机，走进大自然，多接触大自然，这样有利于身心健康”。

区委网信办工作人员表示，通过一系列的科普讲座，邀请医生、警察、老师等专业人士的分享，与家长和孩子多交流、多沟通，在他们心里种下“文明上网”的种子，从而增强家长和青少年的网络素养与自我保护意识，引导青少年在享受网络便利的同时，学会理性对待，避免沉迷。