4月13日，我区将迎来一年一度的体育中考，对于初三学生来说，体育中考的训练也进入了最后冲刺阶段，大家对体育中考充满了信心。

上午九点半，在锦城四中的大操场上，初三12个班的学生利用大课间时间进行体育中考项目的训练。铅球、实心球、立定跳远、跑步……现场一派活跃的场面。学生们在体育老师的指导下，个个精神抖擞，针对自身训练情况也做到心中有数。

据悉，按照今年我区公布的体育中考政策，男女生各进行4个项目的测试，必测类是男生1000米，女生800米。选测类有100米游泳、足球（颠球或30Ｍ绕杆运球）、篮球运球投篮、排球垫球。抽测类有立定跳远、立定三级蛙跳二选一，推铅球、掷实心球二选一。

随着体育中考临近，学生的各项训练也在不断加强。“考前不要盲目加大训练量，那样容易导致运动受伤，有针对性地进行考前训练才是有的放矢。”采访中，锦城四中体育教研组长官泽兴还提醒，临近考试，考生和家长还要提升安全意识，防止生活中出现意外伤害。比如，尽量减少去车流量过高的路段骑自行车、徒步等，注意营养膳食，避免感冒和发烧，并做好考前心理调适，争取考试时拥有最佳状态。