“我头晕没力气，脚还很肿，一按一个‘坑’，医生，我到底是怎么了？”72岁的蔡大爷来到临安区第一人民医院肾内科就诊，焦急地向医生询问。

医生给他做了尿常规、肾功能、泌尿系超声等一系列检查，检查出来“尿蛋白3＋，血肌酐512umol／L”，医生考虑是“慢性肾衰竭”，建议他住院进一步治疗。

原来，蔡大爷下肢水肿的情况已经有3年时间了，并且小便有时伴有泡沫尿，因为没有严重的身体不适感，一直没有重视。这次因为脚肿的厉害才来医院就诊，没想到被诊断为尿毒症，收住入院后行血液透析治疗，目前身体情况稳定。

据临安一院肾内科副主任周威介绍，肾脏疾病是常见的疾病之一，门诊中患者中，不但是中老年人，很多年轻人也得了肾病。肾是身体非常重要的器官，平时也要多关注，保护好自己的肾。早期的肾病主要表现为眼睑、颜面浮肿，或下肢、低垂部位水肿，常有泡沫尿，就是病人小便里泡沫明显增多，而且消散的比较慢。其次是尿量突然增多或减少，特别是夜尿增多，晚上夜起次数增加时，要引起重视，及时来医院肾内科就诊。

应该如何保护我们的肾呢？周威表示，首先要健康饮食，特别是清淡低盐饮食，建议肾病患者每天的食盐摄入不超过6克，对于伴有高血压的患者，建议控制在每天3克。而且要少喝饮料，众所周知，很多饮料中含有大量的糖分，长期喝，会对肾脏造成损伤；其次是要适度的运动，可以选一些中低强度的有氧运动，能提高身体素质，并且帮助身体的代谢和循环功能得到促进；最后要避免熬夜，当人体在深夜时，肾脏处在一个低活跃度的状态，此时若还处于兴奋的状态或很劳累的状态，就会加重肾脏负担。

此外，如果有高血压、糖尿病的患者，一定要控制好血糖、血压，如有不适，一定要及时就诊，排除肾脏疾病的发生，做到防患于未然。

周威医师提醒各位患者，如果发现自己有水肿的情况后，千万不要慌张，要尽早来医院就诊，做一些针对性检查，如尿常规、肾功能、血白蛋白、心超和甲状腺功能等指标，做到早诊断早治疗，让身体早日恢复健康。