炎炎夏日，全国各地不断刷新最高气温新纪录。连续多日的高温天气让一些医院的脑卒中的患者明显增加，微博上话题＃高温天猛吃冷饮易诱发脑卒中＃登上热搜榜。

近日，临安天气不断攀高，记者走访了临安区各医院，脑卒中患者确实有所增加。临安区锦城街道社区卫生服务中心医生告诉记者，高温天气下人的情绪波动较大，烦躁、易怒都会导致血压异常波动。此外，猛吃冷饮、喝冰水等不良习惯都有可能诱发脑卒中！

那么，到底什么是脑卒中？

脑卒中，俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。

为何夏季易引发脑卒中？

由于夏季人容易出汗，身体里的水分流失严重，从而使血容量降低，血液的粘稠度增加，容易形成血栓，阻塞脑部动脉。其次，人们情绪波动大，烦躁易怒猛吃冷饮、猛喝冰水、突然从高温环境进入温度过低的空调房，这些情况都可能造成血压异常波动，从而诱发脑卒中。此外，在相同气温下，湿度越大，体感温度越高。当气温达到32℃、相对湿度达到70％时人体体感温度能高达40℃。当气温高于32℃时，脑卒中发生率较平时高出66％。

夏季如何预防脑卒中？

在炎热的夏天应保证充足的水量摄入，户外活动尽量选择在清晨或傍晚时段。在使用空调时，建议将室温调节在26℃左右，避免从室外高温环境突然进入低温空调房间。炎热夏天易使人烦躁、情绪激动，应注意适当调节，保持情绪稳定。此外，夏季昼长夜短，可以用午睡来保证充足睡眠。

有高血压、糖尿病、血脂异常等脑卒中危险因素的患者，注意规律服药，注意监测血压、血糖、血脂等指标，如波动较大或控制不佳时，应及时到医院就诊。

总之，通过保持充足的水分摄入、避免在高温时段外出、穿着透气的服装、合理安排室内温度、避免过度运动以及及时补充盐分和维生素等方式，可以帮助人们度过一个健康而又快乐的夏天。