经过两天的午后“降温雨”洗礼，昨天的杭州终于告别了35摄氏度。今天依然延续多云天气，最高温度33摄氏度。体感会有点热。

周末，有点热，带娃去哪里“消遣”好呢？

偷偷告诉你，杭州人的“夏日福利”又回来啦！

为尽力发挥人防工程社会效益，利用人防工程冬暖夏凉的特点，从7月1日起，全市免费向市民开放四牌楼、白马庙、曙光路等五处避暑纳凉点。本次活动计划为期两个月。

在防空洞避暑，是许多老杭州记忆里“最惬意”的事，不费电，不要钱，不穿长袖还有点冷。

在防空洞里过暑假，更是许多杭州小学生暑假日记里的常客。

特别是，杭州不少开放的防空洞还为大家配备了饮水机、除湿机、洗手间、电源插座、液晶电视、桌椅等，为市民纳凉提供了方便。往年高峰期每天纳凉人数达2000人次以上，可见防空洞纳凉避暑受欢迎的程度。

据市人防办透露，今年开放的所有避暑纳凉点，面积均大于150㎡，依然一如既往做到通水、通电、通手机信号、通免费WiFi网络，茶水、桌椅、防暑药品等必要的物品一应俱全，为市民提供安全整洁的避暑纳凉、休闲娱乐场所。

如果说带着孩子，那么橙柿最推荐四牌楼避暑纳凉点。

四牌楼的纳凉点建于山体之中，不仅是杭州最具烟火气的纳凉点之一，还是杭州人防体验馆。

顶着太阳沿着小巷靠近四牌楼纳凉点，还没踏入防空洞，离门口尚有段距离便能够感觉一阵凉风袭来，暑气顿消。

通道两侧都是各种人防相关的介绍，比如建设历史、中国人民防空的历史以及避难举措等等，除了纳凉，每个来到这里的市民都能学到不少人防的知识。

“杭州的夏天实在太热了，每天都汗涔涔的，我每年夏天都会来这边避暑的。走到门口就能感到凉气扑面而来，和邻居聊聊天、看看电影。不少老人领着放暑假的孙子一坐就是一下午。”市民方女士说，纳凉点刚开放，知道的人不多，第一天来的都是附近的老邻居了，“等了两年，终于开了。”

据了解，四牌楼避暑纳凉点长约500米、总面积逾1000平方米、设座位500余个，洞内平均气温25℃。

目前这里开放了两个大厅，约摸150个位置。另一侧几个大厅还处于关闭状态，工作人员表示将根据人流视情开放，也请广大市民配合，根据各项防疫要求，有序纳凉。

防空洞里的体感温度差不多在22-24℃，可以说非常凉爽，越往里温度越低。在防空洞内待上5分钟，整个人就能摆脱室外的酷热。

四牌楼的纳凉点内，还有体验馆，以及坑道体验区，在这里可以看到一些关于人防的展览，视频，也可以去坑道探险拍照。

相比游泳消暑或者选择漂流等娱乐项目，在防空洞纳凉，更安全、舒适，也方便照看孩子。并且这个“天然空调”带来的舒适感，和在家吹空调比起来是不一样的，在如此凉爽的环境里，呼朋引伴，放松休闲也是十分享受。

不过防空洞纳凉也是有讲究的，虽然修建时间较早的防空洞，都已经进行了重新的设计修复，消除了安全隐患，但是一般防空洞都是温度低、湿度大，二氧化碳等气体的蓄积会使耐受力低的人会出现头晕、胸闷等感觉。所以一旦发现身体不适应立即向身边人求助，以便尽快转移至地面凉爽通风处。

防空洞内外温差很大，进出时应在门口适应几分钟，并且在防空洞内纳凉时要注意保暖，避免着凉。建议婴幼儿及年老体弱者不要到防空洞纳凉，特别是患有关节病、心脑血管疾病等人群不要进入，以防发生意外。

杭州市2022年避暑纳凉场所名单：

1.四牌楼避暑纳凉点（四牌楼38号）；

2.白马庙巷避暑纳凉点（白马庙巷48号）

3.曙光路避暑纳凉点（曙光路97-1号）

4.二四线二号口避暑纳凉点（玉皇山老隧道北口）

5.馒头山路27号避暑纳凉点（馒头山路27号）

请前往避暑纳凉的市民朋友佩戴好口罩，遵守各项疫情防控措施，配合做好测温验码等疫情防控工作。